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香蕉和忘忧草对焦虑的影响香蕉和忘忧草都被认为对焦虑有一定的缓解作用。香蕉含有丰富的镁元素,可以帮助放松神经,缓解焦虑情绪。而忘忧草则被称为“天然的抗焦虑剂”,具有镇定和安抚神经的作用。因此,适量食用香蕉或服用忘忧...