轮流提双腿：这个简单的动作对身体有什么益处？

做了爱后尿道疼痛小便刺痛

做了爱后出现尿道疼痛和小便刺痛可能是尿道感染的症状。这种情况通常是由细菌感染引起的，可能是由于性生活中细菌的传播。建议及时就医，医生会根据症状给予相应的治疗，同时也要注意个人卫生，避免性生活中的不洁行为。

做错一道题放一个冰块的做法并不科学，这样的惩罚方式可能会对孩子的心理健康造成负面影响。家长和老师在教育孩子时应该注重引导和鼓励，而不是采取严厉的惩罚方式。应该耐心和孩子沟通，找出问题所在，并给予正确的指导和帮助。

做AJ（爱抚战术）是性生活中的一种技巧，包括前戏和性交过程。前戏的目的是让双方都达到性高潮的状态，而性交则是实现性爱的最终目的。在进行AJ过程中，双方要相互尊重，沟通和配合，共同营造愉悦的性体验。

坐着轮流提双腿可以起到锻炼腿部肌肉的效果。这种动作可以有效地刺激大腿和小腿的肌肉，增强腿部的力量和灵活性。同时，这种动作也有助于改善血液循环，减轻腿部疲劳，对于长时间久坐的人群来说尤为适合。

做主人的坐便器需要做好清洁和消毒工作。定期清洁坐便器表面，使用消毒液进行彻底消毒，保持卫生。另外，还要注意及时修理坐便器上的损坏，确保使用安全。这样才能保证坐便器的卫生和舒适度。