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办公室强肝的播出时间

办公室强肝是一档以办公室生活为背景的搞笑综艺节目，每周一至周五晚上8点在电视台播出。节目中的主持人会邀请各行各业的办公室职员来参加各种有趣的挑战和游戏，让观众在忙碌的工作之余放松心情，感受办公室生活的乐趣。

宝宝对准坐下来自己弄是指宝宝学会自己坐下来的动作，这是宝宝成长中的重要里程碑之一。当宝宝学会对准坐下来后，可以更好地探索周围的环境，增强自己的平衡能力和肌肉力量，为日后学步打下基础。

宝宝把腿抬起来靠墙上是一种常见的宝宝动作，这有助于宝宝锻炼腿部肌肉和平衡能力。当宝宝把腿抬起来靠墙上时，可以促进血液循环，缓解腿部疲劳，同时也可以帮助宝宝放松身心，促进睡眠。

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