香蕉与忘忧草对焦虑的作用：一种自然疗法的探索

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香蕉和忘忧草被认为对焦虑有一定的缓解作用。香蕉富含镁元素，可以帮助放松神经，缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为有助于调节情绪，减轻焦虑症状。许多人会在焦虑时选择食用香蕉或服用忘忧草来缓解症状。