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100种晚上禁用的app大全

晚上是人们休息的时间，但是有些app可能会影响到我们的睡眠质量，比如一些游戏类app或者社交类app，它们会让人沉迷其中无法自拔，影响到正常的作息时间。因此，为了保证良好的睡眠质量，我们需要禁用一些晚上不宜使用的app。

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