舒适与适应：寻找合适的衣物尺码更重要还是控制体重更重要？

松紧重要还是水重要

在健身运动中，很多人都会关注到穿着的松紧程度，认为这对于运动效果有着重要的影响。然而，与穿着相比，水的摄入同样重要。在运动过程中，身体会大量流汗，如果不及时补充水分，就会导致脱水，影响身体的正常运转。因此，松紧和水的摄入都是健身运动中不可忽视的重要因素。

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