松紧重要还是水重要
在健身锻炼中，很多人都会关注饮食和运动的结合。有人认为松紧重要，即合理的运动和休息安排是关键；而也有人认为水重要，即饮水的数量和时间是最重要的。事实上，松紧和水都是健身中不可或缺的因素。合理的运动和休息安排可以帮助肌肉得到充分的休息和恢复，而饮水则可以帮助身体排出代谢废物，保持水分平衡。
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