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香蕉和忘忧草对焦虑的影响

香蕉和忘忧草都被认为具有缓解焦虑的功效。香蕉中含有丰富的镁元素，可以帮助放松神经，缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有舒缓神经的作用，有助于缓解紧张和焦虑。因此，适量食用香蕉或者饮用忘忧草茶都可以在一定程度上缓解焦虑。

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“吃花核心流水喝”是一种古老的中医养生方法，指的是通过食用花朵的花瓣、花蕊等部分，或者将花瓣浸泡在水中饮用，以达到养生保健的目的。不同的花朵具有不同的功效，比如玫瑰花具有美容养颜的作用，茉莉花具有清热解毒的功效等。

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