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吃花核心流水喝

在生活中，我们经常会听到一些关于饮食的养生之道，比如“吃花核心流水喝”。这句话的意思是要多吃蔬菜水果，少吃肉类食品，多喝水，少喝饮料。这样的饮食习惯有助于保持身体健康，减少慢性疾病的发生。

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